Kleine acties met grote impact op je werkgeluk
De zomer is vaak hét moment om even uit de dagelijkse hectiek te stappen. Minder volle agenda’s en meer ruimte voor ontspanning helpen om te vertragen en los te komen van werk en routines. Zo kom je dichter bij jezelf: wat drijft mij, wat wil ik en waar krijg ik energie van? In dit artikel geven we je een aantal praktische tips om zelf de kracht van verbinding te ervaren die een groot verschil maken in je werkplezier en veerkracht.
Kleine gebaren, groot verschil
In contact zijn met jezelf is de basis om in de herfst weer goed in verbinding te komen met anderen. Want als je weet waar je staat en wat je nodig hebt, kun je er ook écht zijn voor anderen. Nu de werkvloer weer op volle kracht draait, is dit hét moment om bewust te investeren in die verbinding. En het mooie is: dat hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. Vaak maken juist kleine acties een groot verschil: een oprechte goedemorgen, een gesprekje bij de koffieautomaat of samen even wandelen. Het klinkt eenvoudig, maar dit soort gebaren zorgen ervoor dat je je gezien voelt en dat doet wonderen voor de werksfeer, je werkplezier en veerkracht.
Tips voor medewerkers
- Start de dag positief: deel iets waar je dankbaar voor bent, geef een compliment of stel een leuke vraag. Dat zet de toon voor de dag.
- Geef volle aandacht: luister zonder afleiding, leg je telefoon weg en kijk elkaar aan. Hierdoor voelt de ander zich gezien en gewaardeerd.
- Vier successen: groot én klein. Dat geeft energie, vergroot het gevoel van vooruitgang, saamhorigheid en teamspirit.
- Moedig elkaar aan om pauzes te nemen: even een praatje of een wandeling verlaagt stress, verbetert focus en verhoogt creativiteit.
- Sta stil bij persoonlijke momenten: van lief en leed tot mijlpalen. Een kaartje of berichtje maakt het verschil.
- Bedank collega’s: waardeer collega’s die je helpen of iets extra’s doen of organiseren voor de afdeling.
- Maak verbinding leuk: zet bijvoorbeeld de Vitaliteitsbingo in met tips en kleine opdrachten om je (sociaal emotionele) vitaliteit te vergroten. Je kunt er ook een team challenge van maken.
Verbinding begint bij leiderschap
Als leidinggevende heb je een belangrijke rol in een sociaal veilige werkomgeving. Niet door alles zelf op te lossen, maar juist door ruimte te maken voor verbinding, aandacht en openheid. Door als mens zichtbaar te zijn, nodig je je team uit om dat ook te zijn.
Tips voor leidinggevenden
- Start vergaderingen met een check-in: hoe zit iedereen erbij vandaag?
- Geef het goede voorbeeld: toon zelf ook kwetsbaarheid en empathie.
- Geef erkenning: waardeer ook kleine inspanningen.
- Organiseer een verbindend moment: gebruik bijvoorbeeld de Vitaliteitsbooster* als hulpmiddel om in je team het gesprek te voeren over wat energie geeft en waar aandacht nodig is.
Tips en inspiratie rijksbreed
Op het platform Vitaal Rijk* op Rijksportaal vind je meer hulpmiddelen om werkplezier en verbinding te versterken, zoals:
- Werkvormen om het gesprek aan te gaan in je team*
- Reflectievragen over verbinding*
* Het platform Vitaal Rijk is alleen toegankelijk wanneer je bent ingelogd in jouw werkomgeving bij de Rijksoverheid.
Nationale Vitaliteitsweek
Wist je dat het van 22-28 september Nationale Vitaliteitsweek is? Een mooie gelegenheid om met of in jouw team extra stil te staan bij werkplezier en sociaal-emotionele vitaliteit. Een aantal rijksonderdelen organiseert activiteiten in deze week. Kijk op Rijksportaal of jouw eigen organisatieonderdeel hieraan meedoet.