Er is een hulpmiddel waarmee je inzicht krijgt in hoe vitaal je bent: de vitaliteitsbooster. Vitaliteit heeft vele kanten. Het gaat bijvoorbeeld over gezond eten, voldoende bewegen, een goede werk-privé balans, zinvol werk, het goed kunnen vinden met je collega’s, werken met passie, je talenten gebruiken en iets kunnen bijdragen.
Hoe werkt de vitaliteitsbooster?
In de vitaliteitsbooster zie je 4 dimensies van vitaliteit: fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel en zingeving. Bij iedere dimensie zijn een paar thema’s opgenomen ter inspiratie. Beoordeel voor ieder thema hoe jij vindt dat het gaat.
En dan?
Zie je dat één of twee thema’s minder goed gaan, die voor jou wel belangrijk zijn? Kies dan het thema dat jou de meeste energie geeft en zet een kleine, concrete stap om daar beweging in te brengen. Op het platform Vitaal Rijk vind je voor ieder thema wat inspiratie.